Em busca de novos incentivos agora... até que está indo o.o..
Troquei o Hip Hop Abs pelo Rockin' Body.... é muito mais divertido.. e no HipHop tava ficando cansativo e chato..
Infelizmente essa semana só fui a academia uma vez =/, mas ao menos estou malhando um pouco em casa o que é divertido.. só mais duas semanas de aula **-*, tão feliz, a cada dia tenho mais preguiça de ir pra faculdade... tanta coisa deu 'errado' esse semestre... foi meio triste.. mas não importa, ao menos por um lado foi bom... a gente sempre aprende, sempre, de um jeito ou de outro, sempre tiramos boas coisas das experiencias ^^...
Hm... Esse final de semana vai ser diferente *-*-*... sairei da rotina o que é lindo... odeio rotina é massante, chato e não é exitante o.o ...
Domingo a noite, se eu animar conto como foi meu final de semana...
No feriado, que foi quinta, acho, foi feliz, comi da comida que minha mãe faz, quanto, quanto, quanto tempo que não fazia isso, e olha que moro junto com meus pais XD...
Mas tá indo bem, estou pensando em trocar de nutricionista, a minha é legal até, mas, mas, mas, me dá um pouco de preguiça, ela não responde meus emails =//... Sim sou um pouco apavorada com as coisas o.o ...
Mas vamos ver, estou consultando com ela pela academia que faço, como sairei dela no inicio do ano que vem, há chances que eu mude de nutricionista também, vamos ver, mes que vem ainda devo consultar com ela pra ver o que decido...
Mas acho que no fim o mais importante é que estou a me sentir bem... =D
Espero que estejam bem também..
bjobjo.. até qualquer dia ^^
Ps.: quando o desafio mais leve do que nunca começar, irei aparecer mais por aqui *-*
sábado, 17 de novembro de 2012
terça-feira, 13 de novembro de 2012
Terça...
Olá olá.. ainda estou um pouco entediada.. =// .. pensando seriamente em pedir transferência de curso.. ainda pensando nisso.
Mas estou feliz, já estou com meu plano alimentar em mãos e o estou seguindo, consegui emagrecer 3.6kg em um mes, apenas com academia, e isso pra mim é extremamente feliz. Em termos gerais estou conseguindo seguir direito o plano, o unico problema é o café da manha, porque tenho acordado já na hora da colação XD.. ae fico por ele mesmo...
Creio que vou participar do desafio mais leve do que nunca (http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/) , me inscrevi hoje.
Estou quase entrando de férias, só mais 17 dias *-*-*... ae pretendo me esforçar mais... além de academia e reeducação alimentar, estou fazendo um treino em casa que se chama Hip Hop Abs, é do mesmo manolo que desenvolveu o Insanity Workout, pesquisem depois, é uma coisa do mal, mas divertida , assim que entrar de férias pretendo faze-lo também..
Esse mes pretendo malhar com maior intensidade, já que quero diminuir mais o meu percentual de gordura.
Vamos ao dia de hoje então.
Acordei já na hora da colação...
9:00 - 1 mexerica e 1 pote de leite fermentado
12:30 - salada de agrião, couve, rabanete, cenoura, um pouco de ricota e algumas fatias de linguiça defumada de frango...
16:00 - 2 ameixas vermelhas (não tenho certeza se é vermelha, se não for é aquela importada.. XD)
20:30 - sanduíche, 2 fatias de pão de forma integral, 1 col cha de maionese light, cenoura ralada, 1 fatia de ricota, 1 fatia de peito de peru defumado light, alface e tomate...
Assim que eu terminar de postar isso, irei fazer cerca de 30 minutos do Hip Hop Abs, e talvez algumas flexões de braço...
23:00 - Serão 4 unidades de cookies integrais *-*-*
Não não consigo seguir esses horarios certinhos.. mas fico o mais próximo possível..
Força para todos nos que desejamos emagrecer, e desejamos uma saúde melhor.
Não sei se já falei, mas qualquer coisa, se quiserem conversar ou afins podem falar comigo por email. Meu email é, carolcarvalholi@hotmail.com ...
Obrigada e Boa Noite ^^
Mas estou feliz, já estou com meu plano alimentar em mãos e o estou seguindo, consegui emagrecer 3.6kg em um mes, apenas com academia, e isso pra mim é extremamente feliz. Em termos gerais estou conseguindo seguir direito o plano, o unico problema é o café da manha, porque tenho acordado já na hora da colação XD.. ae fico por ele mesmo...
Creio que vou participar do desafio mais leve do que nunca (http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/) , me inscrevi hoje.
Estou quase entrando de férias, só mais 17 dias *-*-*... ae pretendo me esforçar mais... além de academia e reeducação alimentar, estou fazendo um treino em casa que se chama Hip Hop Abs, é do mesmo manolo que desenvolveu o Insanity Workout, pesquisem depois, é uma coisa do mal, mas divertida , assim que entrar de férias pretendo faze-lo também..
Esse mes pretendo malhar com maior intensidade, já que quero diminuir mais o meu percentual de gordura.
Vamos ao dia de hoje então.
Acordei já na hora da colação...
9:00 - 1 mexerica e 1 pote de leite fermentado
12:30 - salada de agrião, couve, rabanete, cenoura, um pouco de ricota e algumas fatias de linguiça defumada de frango...
16:00 - 2 ameixas vermelhas (não tenho certeza se é vermelha, se não for é aquela importada.. XD)
20:30 - sanduíche, 2 fatias de pão de forma integral, 1 col cha de maionese light, cenoura ralada, 1 fatia de ricota, 1 fatia de peito de peru defumado light, alface e tomate...
Assim que eu terminar de postar isso, irei fazer cerca de 30 minutos do Hip Hop Abs, e talvez algumas flexões de braço...
23:00 - Serão 4 unidades de cookies integrais *-*-*
Não não consigo seguir esses horarios certinhos.. mas fico o mais próximo possível..
Força para todos nos que desejamos emagrecer, e desejamos uma saúde melhor.
Não sei se já falei, mas qualquer coisa, se quiserem conversar ou afins podem falar comigo por email. Meu email é, carolcarvalholi@hotmail.com ...
Obrigada e Boa Noite ^^
quarta-feira, 7 de novembro de 2012
Hello Everybody...
Olá Olá... então.. estou a começar esse blog hoje, o que é feliz...
Não sei se há como eu descrever quem sou, mas creio que com o passar das postagens vocês começaram a ver isso...
Porque fazer esse blog? a aproximadamente um mês, decidi que iria emagrecer... sempre estive acima do peso... já estive em estado de obesidade mórbida e atualmente estou em obesidade grau II... tenho 1,64m, na minha ultima pesagem 105,2 kg.. 19 anos.. Não é por questão estética, necessariamente, mas sim por questões de melhorar minha saúde, sempre tive uma boa saúde, mas não sei até quando isso irá durar.. descobri também que meu percentual de gordura está exageradamente alto, e sei que necessito diminui-lo... Fora que mal tinha folego para fazer qualquer tipo de coisa.. e preguiça de tudo.. e nem era preguiça devido a estados depressivos, mas sim por que eu cansava.. agora isso já melhorou muito ... *-*
Entrei em uma academia, aquela só pra mulheres (Curves), quando entrei, mes passado estava com 106,8 kg.. logo já algum avanço ^^... Pegarei hoje meu plano alimentar com a nutricionista.. vamos ver no que dá ^^... Atualmente estou um pouco desanimada, principalmente com a faculdade.. ou pela faculdade não sei ao certo...
Não sei se chegarei ao meu peso ideal também... talvez por questão de costume, e biotipo.. fora que não me imagino como uma pessoa magra... mas não sei.. talvez com o decorrer do processo comece a me imaginar e decida que quero chegar ao meu peso ideal... que seria entre 52 e 67 kg... por hora quero chegar aos 75, 76.. quando eu chegar lá vejo o que mais faço ...
O que pretendo com o blog? hm.. quero expor minhas dificuldades e as coisas que venho aprendendo.. não sei se irei postar aqui meu dia a dia, mas tentarei ao máximo .. acho, que também, busco aqui uma motivação maior...
Esporadicamente, talvez, irei postar alguns dos contos/poemas/algodotipo que escrevo.. espero que gostem também...
Agora para terminar a postagem.. o porque do nome do blog.. eu gosto de dragões.. e sou uma pessoa lúdica, o mundo da fantasia me instiga... me condena.. me faz escapar das coisas em alguns momentos.. e cultura, lendas, e cenários medievais me fascinam também.. E o revivido... deveria ser lido como reinventado... que é algo que venho fazendo a algum tempo.. mas pensemos, quando me reinvento acabo por reviver.. Creio que seja por isso ..
E o blog está em construção, brevemente mudarei o aspecto e ele ficará mais a minha cara *-*...
Enfim.. obrigada pessoas ...
Vida longa e prospera =D
Não sei se há como eu descrever quem sou, mas creio que com o passar das postagens vocês começaram a ver isso...
Porque fazer esse blog? a aproximadamente um mês, decidi que iria emagrecer... sempre estive acima do peso... já estive em estado de obesidade mórbida e atualmente estou em obesidade grau II... tenho 1,64m, na minha ultima pesagem 105,2 kg.. 19 anos.. Não é por questão estética, necessariamente, mas sim por questões de melhorar minha saúde, sempre tive uma boa saúde, mas não sei até quando isso irá durar.. descobri também que meu percentual de gordura está exageradamente alto, e sei que necessito diminui-lo... Fora que mal tinha folego para fazer qualquer tipo de coisa.. e preguiça de tudo.. e nem era preguiça devido a estados depressivos, mas sim por que eu cansava.. agora isso já melhorou muito ... *-*
Entrei em uma academia, aquela só pra mulheres (Curves), quando entrei, mes passado estava com 106,8 kg.. logo já algum avanço ^^... Pegarei hoje meu plano alimentar com a nutricionista.. vamos ver no que dá ^^... Atualmente estou um pouco desanimada, principalmente com a faculdade.. ou pela faculdade não sei ao certo...
Não sei se chegarei ao meu peso ideal também... talvez por questão de costume, e biotipo.. fora que não me imagino como uma pessoa magra... mas não sei.. talvez com o decorrer do processo comece a me imaginar e decida que quero chegar ao meu peso ideal... que seria entre 52 e 67 kg... por hora quero chegar aos 75, 76.. quando eu chegar lá vejo o que mais faço ...
O que pretendo com o blog? hm.. quero expor minhas dificuldades e as coisas que venho aprendendo.. não sei se irei postar aqui meu dia a dia, mas tentarei ao máximo .. acho, que também, busco aqui uma motivação maior...
Esporadicamente, talvez, irei postar alguns dos contos/poemas/algodotipo que escrevo.. espero que gostem também...
Agora para terminar a postagem.. o porque do nome do blog.. eu gosto de dragões.. e sou uma pessoa lúdica, o mundo da fantasia me instiga... me condena.. me faz escapar das coisas em alguns momentos.. e cultura, lendas, e cenários medievais me fascinam também.. E o revivido... deveria ser lido como reinventado... que é algo que venho fazendo a algum tempo.. mas pensemos, quando me reinvento acabo por reviver.. Creio que seja por isso ..
E o blog está em construção, brevemente mudarei o aspecto e ele ficará mais a minha cara *-*...
Enfim.. obrigada pessoas ...
Vida longa e prospera =D
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