quinta-feira, 11 de abril de 2013

Dia de descanço

Vish, dois dias de academia e já precisei de descanso...

nem tanto xD, mas é melhor não forçar, e sempre sempre tem de haver descanso se não piora a situação.. e amanha é dia de musculação.. super feliz, amo musculação, ainda mais a dorzinha que fica depois, e os resultados que vem com tempo..
Tentando não ficar ansiosa.. até que to tranquila, mas tenho que me controlar mais.. mas vamos que vamos =D...




Essa musica é muito legal.. Então, fica ela ae pra fechar o dia ^^.. Muita paz, e se realmente existir, amor para todos *-*

quarta-feira, 10 de abril de 2013

Olá Mundo Cruel

Como vão pessoinhas??
Estava/está tudo uma grande bagunça, turbilhão...
Faculdade, monte de coisa pra fazer, mas falta a vontade de fazer, mesmo que algumas coisas sejam bem legais.. pessoas, cada vez mais chatas, mas em compensação existem algumas que tenho gostado muito *-*

Pensamentos que talvez eu devesse ter um namorado, ou algo do tipo pra compartilhar mais os momentos e ter companhia, isso misturado com a verdade de que isso não é pra mim, e que sinceramente, não creio que alguem seja capaz de se cativar realmente por mim, de maneira que queira passar o resto da vida comigo...


Mas em meio a isso tudo, uma, duas, sei lá, semanas de alimentação não muito certa, dias que as vezes não dormia, insonia, pensamentos a mil, desespero e tedio, ansiedade e sei lá, principalmente porque cheguei a ganhar um pouco de peso.. falta de controle e por ae vai.. algo bom me aconteceu..

Tive algumas insides, e agora, lindamente comecei a fazer academia, comecei tem, dois dias, foi terça XD.. sinceramente estava com saudades de me exercitar.. realmente me exercitar... musculação começo na sexta.. não sei se estou empolgada realmente, espero que não, assim é mais dificil de desistir ahsdfuiahsfuiahds..  mas tem me feito muito bem.. to mais calma, mais alegre, e dormindo muito melhor.. fora que super estou curtindo a dor que to sentindo ahsdufiahsfuihda.. - sim eu gosto dessa dor muscular que se sente quando se trabalha algum musculo.

Hum é isso, acho q tentarei fazer isso aqui como um diário, e falar das minhas experiencias.. ao menos se eu lembrar, normalmente em relação a academia *-*-*..


Há muito pela frente ainda.. muito a seguir, muito a sofrer, muito a doer, e espero que muito a ganhar.. muito a descobrir e esquecer.. Não acho realmente que um dia eu pare de pensar como uma gorda.. mas espero que eu pense e aja como uma gorda saudável =DD..


Então é issae.. pq o titulo da postagem?? porque me deparei com isso esses dias, e tive certeza, o mundo é muito muito cruel.. fora que estava ouvindo goodye cruel world.. e eu amo aquela musica *-*..

Enfim.. bjos bjos.. lembrem-se nunca desistam, mas saibam pelo que lutam, assim nada é em vão.. e sempre haverá um sorriso ^^

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

24/01 - Simplificação.

Tanta coisa na cabeça.. tanta coisa agora e tanta coisa passou, tanto deixei e tanto conquistei... 

Fui triste, feliz, tive vontade de desistir dessa merda toda e apenas me jogar nesse mar de coisas emaranhadas e me deixar levar... Quase o fiz, mas resisti.

Hoje estou de volta, achava que estaria aqui com vergonha de tudo, mas o contrario estou feliz, e me sinto revigorada, sentia como se algo estivesse faltando, incentivo, um porque, algo assim e por um momento me deixei levar por isso.

Não tive bons resultados na semana passada o que me deixou muito pra baixo, mas me lembrei da sensação estranha que sente na semana passada mesmo quando havia dito que não iria malhar, fiquei  inquieta até o fazer, o que mostra para minha pessoa o quão importante isso está sendo pra mim. Eu me sinto bem com isso, e é algo que assim que aconteceu me veio na cabeça, Mother of God Carolina, quando você imaginou que isso iria acontecer? Nunca, mas aconteceu.

Hoje foi excepcional. Acho que essa é a unica palavra que tenho para descrever o que me aconteceu a pouco. A muito eu dizia, começarei a correr, começarei, mas nada, enrolava, não acordava cedo e por ae vai, hoje acordei, como sempre loguei no WoW, joguei um pouco, ae pensei, tem uma esteira aqui em casa, porque raios eu não estou correndo nela? Aproveitei que meu monitor cardíaco havia chegado, vesti minha roupa de malhar, meu tenis e fui pra lá, sem saber o quanto iria conseguir, já que a ultima vez q tive q correr não consegui correr quase nada, por causa do meu estado fisico. Mas eu corri, 15 minutos, primeiro 10, dei uma descansada caminhando e corri mais 5, por mais que seja pouco, a sensação que senti por estar realizando algo que eu queria e estava adiando foi espetacular, a sensação de conseguir correr mais de dois, tres minutos sem ficar morrendo foi exitante. Pretendo correr todo dia agora, porque é muito bom, realmente muito bom. Tenho que dar uma regulada melhor na minha alimentação, beber mais água, principalmente beber mais água, mas malhando agora de manha será mais facil.

E vocês o que estão fazendo? Tá dando tudo certo?

Acho que no processo de emagrecimento, não só nesse claro, mas em qualquer processo, encontramos falhas em nós mesmos, encontramos obstáculos que as vezes achamos que não iremos conseguir ultrapassar ou então criamos em nossas mentes tais. Sentimos medo de algumas coisas e por isso não tentamos, mas se continuarmos assim não conseguiremos sair do lugar. Creio também, ser de suma importância estar de bem com nos mesmos, e nos permitirmos errar, e tentar. Porque se travarmos uma briga com nossa mente e com nosso corpo esse processo de mudança não será prazeroso. E creio que uma parte de nossa mente e nosso corpo não goste muito de ser mandado sem querer, vejo ele como uma criança maligna do contra, (like me XD), diga a ele é isso, ele vai te dizer nops. Agora converse contigo, explique pra você o porque, o como, a necessidade e não se veja como um monstro e ele, tua mente e corpo, irão trabalhar em harmonia, é uma simples questão de dialogo com vc proprio. Pra que algo imposto se pode ser algo que vc mesmo acredita, realmente acredita? Realmente deseja? Quantas vezes me disseram que eu deveria emagrecer e eu nada? Hoje eu sei exatamente o porque, eu não estava bem comigo mesma, até mesmo com meu corpo, eu não estava preparada, e sinceramente acho que se eu tivesse emagrecido naquela epoca hoje eu seria uma pessoa completamente complexada, devido a um monte de coisa, ao que eu via, e principalmente como os conceitos de hoje são. E eu não queria mudar e não mudei, me arrependo? Sinceramente não, mas chegou um momento em que eu estava a ver minha saude ser afetada, e não mais tinha folego pras coisas, eu falei aaa vou mudar, eu sabia que era necessário, e de maneira geral eu estava de acordo comigo mesma. Agora, cara, se tu não quer mudar, não mude, mas aprenda a respeitar e aceitar as consequencias de suas escolhas. Não acho que valha a pena fazer algo por pura pressão, porque assim a gente nunca estará satisfeito, mas o que realmente é ruim, é que assim nunca iremos abrir um sorriso e falar eu estou mudando, e essa é uma escolha minha, EU estou dando um rumo em minha vida.
Enfim, não sei se consegui ser clara, ou se me embolei no meio, tenho mania de fazer isso, mas é o que penso. Então, sejamos nós mesmos, felizes, cuidemos de nossa saúde, nossas vidas e nossas escolhas para que elas sejam realmente nossas e que os reflexos dessa sejam vistos e apreciados por nós.

Fiquem bem pessoas, vida longa e prospera para vocês, tenham um excelente resto de semana =D
Beijos, e se alguem quiser conversar estou aqui, seria bom pra mim também, ae não ficaria entediada.. ahdsufihasuifhasd.. 
Meu facebooks  Carolina Carvalho de Castro , meu email, carolcarvalholi@hotmail.com.

Por fim Abraços XD

quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Voltando..

Como andam as coisas?
Aqui tá relativamente tranquilo.. 
Só o calor que está extremamente complicado, estou derretendo o.o
Férias... estou jogando muito, estava com saudade de jogar WoW.... mas acabei por me afastar de tudo e um pouco de todos também.. e só pra constar WoW é amor XD.. 
Acho que precisava desse tempo, repensar algumas coisas, até uma analise de meu 2012 fiz.... mas tenho que termina-la ainda, mas em termos gerais foi bem.
Como anda o meu emagrecimento? trancos e barrancos. Estava na semana passada com 98 Kg ^^. E fiquei em terceiro lugar do desafio mais leve do que nunca *-*-*


Isso pra mim foi excepcional, porque me mostrou que realmente estou emagrecendo e me deixou muito feliz,  muito mesmo. Espero que com todas vocês esteja sendo assim também =D.
Percebo, as vezes o quanto é complicado manter a dieta, manter as atividades físicas, infelizmente deve haver umas duas semanas que não faço atividade física =/, mas hoje, não que eu esteja animada, mas voltarei, mesmo que sejam trinta minutos de bicicleta ou esteira.  Em relação a treinos, tem um site que to curtindo muito, tem altas dicas, eu não sou marombeira, nem estou fazendo musculação ainda, mas com certeza, no mais tardar segunda semana de janeiro estou fazendo minha matricula em uma. O Dicas de treino, tem uma dicas muito legais pra quem quer pegar pesado na musculação, não só isso, mas também sobre alimentação, treinos em geral e algumas receitas, conheci ele porque estava procurando como fazer barra de cereal XD. Em relação a academia, ainda estou decidindo qual fazer, estou em duvida entre duas, uma que tem yoga e uma que não, mas a questão monetária está falando mais alto, já não que serei eu quem irá pagar. 
Estou querendo escrever sobre o porque eu decidi emagrecer, e focar um pouco na questão psicológica e nas implicações disso, porque creio que muita gente passa, já passou, ou sei lá por algo parecido, quando decide isso, e eu gostaria muito de expressar minha opnião, o mais breve possível ele estará aqui ^^.
Tenho  passado mais tempo com meus pais, o que tem me agradado muito, muito mesmo. Tinha tanto tempo que eu não ia pro sitio deles, e foi tão bom estar lá, estar em contato com a natureza e estar com pessoas que talvez não me amem, mas que fingem muito bem. Nesse ultimo final de semana, até monopoly jogamos *-*, pra gente isso é incrível. Fizemos algo que gosto muito muito  também, fizemos uma caminhada dentro da mata, com lugares onde pra descer tínhamos que nos segurar em cipó.. mas foi muito bom, minha perna só ficou doendo uns quatro dias, e meio travada uns dois, mas foi maravilhoso, já estava quase me esquecendo dessas pequenas coisas.
Estar longe da faculdade, longe daquelas pessoas, por mais cruel que seja essa minha colocação, está sendo  muito bom pra mim, reconfortante, mesmo sem saber se essa seria a palavra correta.
Em relação a dieta, não estou a segui-la fielmente =/, e como havia dito irei mudar de nutricionista, assim q entrar na academia procurarei um novo, já sei qual será, espero que agora de certo. Comi muito no natal, não foi tanto assim, mas pro que estou acostumada a comer foi muito, mas não me arrependo, as vezes temos que sair dessa rotina, nos mantem vivos e nos dá forças pra continuar.. Não como coisas que deveria evitar com a consciência pesada, porque sei que não é sempre que faço isso, e evito ao máximo. Mas convenhamos um chocolate meio amargo de vez em quando é bom... *-*

O que mais tenho pra dizer? Não sei ao certo,  mas ao escrever isso hoje me sinto muito feliz por estar compartilhando, e por observar que realmente estou fazendo algo.
Outra coisa, conhecem o Desafio das Estações? É bem legal também, deem uma olhada lá, estarei participando do desafio de carnaval, acho que será bem divertido. Acho também que finalmente virei mais vezes aqui, me sinto em paz, e relaxada o suficiente pra isso. 

Enfim, Feliz natal atrasado, Feliz Ano Novo adiantado. Não sei o que cada uma dessas coisas significa pra vocês, mas para minha pessoa é um momento de tentarmos buscar a paz, e sermos boas pessoas, em paz com nos mesmos, independente do que os outros pensem, sermos nós mesmos. Mas essas datas, pra mim, são apenas datas em que colocaram um significado qualquer (não, não acredito no Natal como o nascimento de Jesus (25 de dezembro), porque Jesus não nasceu nessa época, e Ano Novo é uma invenção assim como nosso ano e o calendário), então essa busca deve ser feita todos os dias, mas se temos que ter um impulso para isso, que sejam essas datas que tantos veem como um momento de reinvenção. 

Vida Longa e Prospera para todos. Felicidade, Paz e Simplicidade.

Ps.: Se eu conseguir estarei aqui diariamente. Abraços.

sábado, 17 de novembro de 2012

One more time...

Em busca de novos incentivos agora... até que está indo o.o..
Troquei o Hip Hop Abs pelo Rockin' Body.... é muito mais divertido.. e no HipHop tava ficando cansativo e chato.. 
Infelizmente essa semana só fui a academia uma vez =/, mas ao menos estou malhando um pouco em casa o que é divertido.. só mais duas semanas de aula **-*, tão feliz, a cada dia tenho mais preguiça de ir pra faculdade... tanta coisa deu 'errado' esse semestre... foi meio triste.. mas não importa, ao menos por um lado foi bom... a gente sempre aprende, sempre, de um jeito ou de outro, sempre tiramos boas coisas das experiencias ^^...

Hm... Esse final de semana vai ser diferente  *-*-*... sairei da rotina o que é lindo... odeio rotina é massante, chato e não é exitante o.o ... 

Domingo a noite, se eu animar conto como foi meu final de semana...

No feriado, que foi quinta, acho, foi feliz, comi da comida que minha mãe faz, quanto, quanto, quanto tempo que não fazia isso, e olha que moro junto com meus pais XD... 

Mas tá indo bem, estou pensando em trocar de nutricionista, a minha é legal até, mas, mas, mas, me dá um pouco de preguiça, ela não responde meus emails =//... Sim sou um pouco apavorada com as coisas o.o ... 

Mas vamos ver, estou consultando com ela pela academia que faço, como sairei dela no inicio do ano que vem, há chances que eu mude de nutricionista também, vamos ver, mes que vem ainda devo consultar com ela pra ver o que decido... 

Mas acho que no fim o mais importante é que estou a me sentir bem... =D

Espero que estejam bem também.. 
bjobjo.. até qualquer dia ^^


Ps.: quando o desafio mais leve do que nunca começar, irei aparecer mais por aqui *-*

terça-feira, 13 de novembro de 2012

Terça...

Olá olá.. ainda estou um pouco entediada.. =// .. pensando seriamente em pedir transferência de curso.. ainda pensando nisso.

Mas estou feliz, já estou com meu plano alimentar em mãos e o estou seguindo, consegui emagrecer 3.6kg em um mes, apenas com academia, e isso pra mim é extremamente feliz. Em termos gerais estou conseguindo seguir direito o plano, o unico problema é o café da manha, porque tenho acordado já na hora da colação XD.. ae fico por ele mesmo... 


Creio que vou participar do desafio mais leve do que nunca (http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/) , me inscrevi hoje.


Estou quase entrando de férias, só mais 17 dias *-*-*... ae pretendo me esforçar mais... além de academia e reeducação alimentar, estou fazendo um treino em casa que se chama Hip Hop Abs, é do mesmo manolo que desenvolveu o Insanity Workout, pesquisem depois, é uma coisa do mal, mas divertida , assim que entrar de férias pretendo faze-lo também.. 


Esse mes pretendo malhar com maior intensidade, já que quero diminuir mais o meu percentual de gordura.


Vamos ao dia de hoje então.


Acordei já na hora da colação... 

9:00 - 1 mexerica e 1  pote de leite fermentado

12:30 - salada de agrião, couve, rabanete, cenoura, um pouco de ricota e algumas fatias de linguiça defumada de frango... 


16:00 - 2 ameixas vermelhas (não tenho certeza se é vermelha, se não for é aquela importada.. XD)


20:30 - sanduíche, 2 fatias de pão de forma integral, 1 col cha de maionese light, cenoura ralada, 1 fatia de ricota, 1 fatia de peito de peru defumado light, alface e tomate...


Assim que eu terminar de postar isso, irei fazer cerca de 30 minutos do Hip Hop Abs, e talvez algumas flexões de braço...


23:00 - Serão 4 unidades de cookies integrais *-*-*


Não não consigo seguir esses horarios certinhos.. mas fico o mais próximo possível.. 



Força para todos nos que desejamos emagrecer, e desejamos uma saúde melhor.

Não sei se já falei, mas qualquer coisa, se quiserem conversar ou afins podem falar comigo por email. Meu email é, carolcarvalholi@hotmail.com ... 

Obrigada e Boa Noite ^^

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Hello Everybody...

Olá Olá... então.. estou a começar esse blog hoje, o que é feliz... 
Não sei se há como eu descrever quem sou, mas creio que com o passar das postagens vocês começaram a ver isso... 
Porque fazer esse blog? a aproximadamente um mês, decidi que iria emagrecer... sempre estive acima do peso... já estive em estado de obesidade mórbida e atualmente estou em obesidade grau II... tenho 1,64m, na minha ultima pesagem 105,2 kg.. 19 anos.. Não é por questão estética, necessariamente, mas sim por questões de melhorar minha saúde, sempre tive uma boa saúde, mas não sei até quando isso irá durar.. descobri também que meu percentual de gordura está exageradamente alto, e sei que necessito diminui-lo... Fora que mal tinha folego para fazer qualquer tipo de coisa.. e preguiça de tudo.. e nem era preguiça devido a estados depressivos, mas sim por que eu cansava.. agora isso já melhorou muito ... *-*
Entrei em uma academia, aquela só pra mulheres (Curves), quando entrei, mes passado estava com 106,8 kg.. logo já algum avanço ^^... Pegarei hoje meu plano alimentar com a nutricionista.. vamos ver no que dá ^^... Atualmente estou um pouco desanimada, principalmente com a faculdade.. ou pela faculdade não sei ao certo... 
Não sei se chegarei ao meu peso ideal também... talvez por questão de costume, e biotipo.. fora que não me imagino como uma pessoa magra... mas não sei.. talvez com o decorrer do processo comece a me imaginar e decida que quero chegar ao meu peso ideal... que seria entre 52 e 67 kg... por hora quero chegar aos 75, 76.. quando eu chegar lá vejo o que mais faço ... 
O que pretendo com o blog? hm.. quero expor minhas dificuldades e as coisas que venho aprendendo.. não sei se irei postar aqui meu dia a dia, mas tentarei ao máximo .. acho, que também, busco aqui uma motivação maior... 
Esporadicamente, talvez, irei postar alguns dos contos/poemas/algodotipo que escrevo.. espero que gostem também...
Agora para terminar a postagem.. o porque do nome do blog.. eu gosto de dragões.. e sou uma pessoa lúdica, o mundo da fantasia me instiga... me condena.. me faz escapar das coisas em alguns momentos.. e cultura, lendas, e cenários medievais me fascinam também..  E o revivido... deveria ser lido como reinventado... que é algo que venho fazendo a algum tempo.. mas pensemos, quando me reinvento acabo por reviver.. Creio que seja por isso .. 
E o blog está em construção, brevemente mudarei o aspecto e ele ficará mais a minha cara *-*...
Enfim.. obrigada  pessoas ...
Vida longa e prospera =D